Este programa demuestra ejercicios para mejorar la flexibilidad y ofrece algunas instrucciones para realizarlos.

Este es un curso de geometría diferencial, de cuarto año de la carrera de matemáticas de la Universidad de Costa Rica del II ciclo 2019. Los objetos de la geometría diferencial son las variedades diferenciales, que generalizan ...

Tres décadas atrás, en Costa Rica dio inicio la promulgación de varias leyes y la creación de instituciones específicamente dedicadas a la protección y salvaguarda de los derechos humanos. Cabe mencionar: a) Ley de ...

La gente se plantea gran variedad de objetivos cuando quiere iniciar un programa de ejercicio, pero se podría decir que los tres más importantes son: mejorar el aspecto físico, mejorar el rendimiento deportivo, y mejorar ...

Tener buenos hábitos de alimentación no significa estar siempre a dieta, ni privarse de lo que a uno le gusta comer, sino más bien comer, con moderación, una gran variedad de alimentos en cada comida, y guardar las ...

El trabajo de flexibilidad es de gran importancia durante la actividad física, tanto para el atleta que se entrena rigurosamente, como para la persona normal y corriente que es físicamente activa con el propósito de ...

Como hablamos en otra ocasión, el acondicionamiento cardiovascular es el aspecto más importante de un programa general de acondicionamiento fisico. Aún para las personas que sólo quieren tener un nivel moderado de actividad ...

El acondicionamiento muscular es de sumo interés para todos los televidentes, ya que el entrenamiento con pesas y máquinas no es solamente para los atletas y los hombres y mujeres que quieren desarrollar músculos voluminosos.

Consideraciones generales y precauciones que se deben tomar antes de iniciar un programa de ejercicio.

La actividad física tiene el potencial de rendir toda clase de beneficios para quienes la practican. Sin embargo, también es posible sufrir lesiones, malestares, accidentes, etc. El tema de hoy se refiere básicamente a ...