Efecto agudo del yoga y de la danza aeróbica sobre el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo en hombres y mujeres

Montoya Arroyo, Johnny Alberto; Araya Vargas, Gerardo; Salazar Rojas, Wálter

dc.creator	Montoya Arroyo, Johnny Alberto
dc.creator	Araya Vargas, Gerardo
dc.creator	Salazar Rojas, Wálter
dc.date	2007-12-01
dc.date.accessioned	2016-05-02T22:33:00Z
dc.date.available	2016-05-02T22:33:00Z
dc.identifier	http://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/359
dc.identifier	10.15517/pensarmov.v5i1.359
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10669/21700
dc.description	El objetivo de este estudio fue establecer una comparación entre un ejercicio aeróbico, como lo es la danza aeróbica, y una actividad de relajación y meditación como lo es el yoga, en cuanto a sus efectos en el estado anímico y en el funcionamiento cognitivo (atención). Se contó con la participación en el grupo de yoga, de 23 mujeres con una edad de 36,9ñ12,43 años y 4 hombres de 43ñ11,68 años; además de 26 mujeres de 18,61ñ1,57 años y 4 hombres de 20,75ñ3,03 años, en el grupo de danza aeróbica. Se aplicó la versión de 15 ítems del POMS (medida de estados de ánimo) y el Toulouse- Pieron (medida de atención) antes y después de una sesión de actividad (yoga o danza aeróbica). No se encontró efectos significativos de ninguna de las actividades sobre la atención. En los estados de ánimo, se observó efecto agudo positivo de ambas actividades. En síntesis, la práctica de yoga muestra efectos agudos positivos en el estado de ánimo, similares a los que se obtienen al practicar actividades de tipo aeróbico, como la danza aeróbica. Futuros estudios deben profundizar en los mecanismos psicofisiológicos implicados en estos cambios.	es-ES
dc.format	application/pdf
dc.language	spa
dc.publisher	Escuela de Educación Física y Deportes - Universidad de Costa Rica	es-ES
dc.rights	Copyright (c) 2014 Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud	es-ES
dc.source	PENSAR EN MOVIMIENTO (Thinking in/about Motion); Vol. 5, Núm. 1 (2007): Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; 41-46	en-US
dc.source	Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; Vol. 5, Núm. 1 (2007): Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; 41-46	es-ES
dc.source	Pensar en movimiento; Vol. 5, Núm. 1 (2007): Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; 41-46	pt-PT
dc.source	1659-4436
dc.source	1409-0724
dc.title	Efecto agudo del yoga y de la danza aeróbica sobre el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo en hombres y mujeres	es-ES
dc.type	artículo original

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