Browsing Educación física y recreación by Subject "Carbohidratos"

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    • Defectos de una dieta pobre en CHO 

      Aragón Vargas, Luis Fernando (1995)
      Este programa se refiere a la importancia de los carbohidratos en la dieta y los posibles peligros de no consumir la cantidad necesaria, especialmente para la actividad física.

    • Hidratación ideal para deportes competitivos en conjunto 

      Aragón Vargas, Luis Fernando (1999)
      La hidratación ideal para los deportes competitivos de conjunto persigue exactamente las mismas metas que la hidratación para la práctica de cualquier otra clase de actividad física: reponer el líquido perdido por sudoración ...

    • Nutrición adecuada para el ejercicio 

      Aragón Vargas, Luis Fernando (1994)
      Tener buenos hábitos de alimentación no significa estar siempre a dieta, ni privarse de lo que a uno le gusta comer, sino más bien comer, con moderación, una gran variedad de alimentos en cada comida, y guardar las ...