Browsing Materiales didácticos by Title
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El acondicionamiento cardiovascular
(1994)Como hablamos en otra ocasión, el acondicionamiento cardiovascular es el aspecto más importante de un programa general de acondicionamiento fisico. Aún para las personas que sólo quieren tener un nivel moderado de actividad ... -
El acondicionamiento muscular
(1994)El acondicionamiento muscular es de sumo interés para todos los televidentes, ya que el entrenamiento con pesas y máquinas no es solamente para los atletas y los hombres y mujeres que quieren desarrollar músculos voluminosos. -
La actividad física durante el embarazo
(1994)La perspectiva médica tradicional incluye el reposo como tratamiento típico para una serie de males y alteraciones de la salud, y el embarazo no es la excepción. Si bien es cierto que es natural que la mujer disminuya sus ... -
Actividad física en la tercera edad
(1994)Las personas mayores se pueden beneficiar ampliamente de los efectos fisiológicos y psicológicos de la actividad física practicada con regularidad. Acompáñenos para que se informe acerca de estos beneficios y de algunas ... -
Actividades acuáticas
(1994)Cuando se acerca la época veraniega, muchos pensamos inmediatamente en las playas y piscinas del país. Para algunos, estos lugares representan la oportunidad de pasarse el día acostados, tostándose al sol. Pero para otros, ... -
Actividades acuáticas 2
(1995)Este programa continúa con el tema de las actividades acuáticas y sus beneficios, además de algunos consejos para la práctica de este tipo de ejercicios. -
Adicción al ejercicio
(1995)Este programa se refiere al ejercicio excesivo con algunos de sus signos, síntomas y consecuencias. -
Artes marciales y defensa personal
(1995)Este programa se refiere a las artes marciales y la defensa personal con sus características. Se presentan algunas razones para elegir o no este tipo de ejercicio -
Así sí, así no
(1994)En esta sección de "Cuerpos en Acción" me voy a referir a varios consejos generales sobre la forma apropiada de ejecutar algunos ejercicios populares, y voy a señalar algunos errores comunes durante el entrenamiento muscular ... -
La base de todo programa de ejercicio
(1994)La gente se plantea gran variedad de objetivos cuando quiere iniciar un programa de ejercicio, pero se podría decir que los tres más importantes son: mejorar el aspecto físico, mejorar el rendimiento deportivo, y mejorar ... -
El calentamiento
(1995)Este programa se refiere a el calentamiento como parte importante de una rutina de ejercicio, sus elementos y funciones, además de algunos ejemplos para deportes específicos -
Los cambios radicales de la ciencia abierta
(2019)En Pensar en movimiento nos debatimos constantemente entre las mejoras y el crecimiento, por un lado, y la necesidad de mantener los procesos suficientemente ágiles y sencillos para las personas que colaboran con nosotros ... -
La carrera y el trote
(1995)Este programa se refiere a la carrera y el trote; y elementos como: la zancada, el braceo y el centro de gravedad, que influyen en la ejecución de una técnica de carrera correcta -
Ciclismo de montaña
(1994)El ciclismo de montaña es una opción excelente para quienes gustan de la bicicleta pero desean alejarse de las congestionadas carreteras de nuestro país. -
Clases formales
(1994)Algunas personas tienen la habilidad, la fuerza de voluntad y la perseverancia necesarias para hacer ejercicio en su casa o en su barrio, solos, por su propia cuenta. Pero muchos otros necesitan del apoyo y la guía que ... -
Comparación de actividades aeróbicas
(1995)Este programa se refiere a algunas de las actividades aeróbicas más comunes, con sus características y una breve comparación entre ellas. -
Consideraciones generales y precauciones antes de iniciar un programa de ejercicio
(1994)Consideraciones generales y precauciones que se deben tomar antes de iniciar un programa de ejercicio. -
El corazón
(1995)Este programa se refiere al funcionamiento del corazón como un músculo, tanto en reposo como al realizar actividad física. Además, se presentan beneficios del entrenamiento aeróbico para el corazón y razones para buscar ... -
Cómo escoger un buen gimnasio o club deportivo
(1994)Si hemos logrado cumplir con uno de los objetivos del programa Cuerpos en Acción, Ud. se ha convencido de la necesidad y ventajas de la actividad física. Puede ser que Ud. quiera practicar el ejercicio en su casa o al ... -
Cómo fomentar una vida físicamente activa en sus niños
(1994)Muchas de las conductas y los hábitos de actividad física que luchamos por establecer en la edad adulta, pueden fomentarse y establecerse claramente en los niños si se empieza suficientemente temprano.