ListarEducación física y recreación por tema "Rango de movimiento"
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Así sí, así no
(1994)En esta sección de "Cuerpos en Acción" me voy a referir a varios consejos generales sobre la forma apropiada de ejecutar algunos ejercicios populares, y voy a señalar algunos errores comunes durante el entrenamiento muscular ... -
¿Cómo mejorar la prueba de 1RM de manera aguda en el ejercicio de press de pecho?
(2018)Las variaciones de la fuerza tras ejecutar el 1 RM pueden mejorar el resultado obtenido. OBJETIVO: Determinar si es posible aumentar la fuerza de forma aguda tras la reiteración de 1RM para las extremidades superiores. ... -
Efectos de los rangos de movimientos y tiempos de descanso sobre la prueba de 1 RM
(2014-05)Los resultados de las pruebas de fuerza de 1RM varían para el mismo ejercicio en función del rango de movimiento (RDM) que se utiliza. El reposo insuficiente entre intentos también puede perjudicar el rendimiento en la ... -
Reiteraciones de 1RM según rango de movimiento y tiempo de descanso entre intentos
(2018)Los tiempos de descanso y los rangos de movimiento varían la capacidad de reiteración de 1 RM OBJETIVO: Determinar la influencia del descanso y los rangos de movimiento sobre la reiteración de 1RM para las extremidades ...