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Ejercicios de flexibilidad
(1995)
Este programa demuestra ejercicios para mejorar la flexibilidad y ofrece algunas instrucciones para realizarlos.
La seguridad durante la práctica del ejercicio
(1994)
La actividad física tiene el potencial de rendir toda clase de beneficios para quienes la practican. Sin embargo, también es posible sufrir lesiones, malestares, accidentes, etc. El tema de hoy se refiere básicamente a ...
El calentamiento
(1995)
Este programa se refiere a el calentamiento como parte importante de una rutina de ejercicio, sus elementos y funciones, además de algunos ejemplos para deportes específicos
Al personal del cuerpo de bomberos, ¡ATENCIÓN!: hidratación y control de temperatura corporal
(2023-07)
Este video de seis minutos fue preparado por la Academia Nacional de Bomberos de Costa Rica con el apoyo del Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano (CIMOHU) de la Universidad de Costa Rica, para educar ...
Así sí, así no
(1994)
En esta sección de "Cuerpos en Acción" me voy a referir a varios consejos generales sobre la forma apropiada de ejecutar algunos ejercicios populares, y voy a señalar algunos errores comunes durante el entrenamiento muscular ...
Semblanza de Luis Fernando Aragón, investigador UCR
(2010-09-04)
Este video es una semblanza del investigador Luis Fernando Aragón, originalmente transmitida por Canal UCR. En ella se mencionan algunas de sus investigaciones, principalmente en el área de hidratación. Además, se presentan ...
Clases formales
(1994)
Algunas personas tienen la habilidad, la fuerza de voluntad y la perseverancia necesarias para hacer ejercicio en su casa o en su barrio, solos, por su propia cuenta. Pero muchos otros necesitan del apoyo y la guía que ...
Cómo fomentar una vida físicamente activa en sus niños
(1994)
Muchas de las conductas y los hábitos de actividad física que luchamos por establecer en la edad adulta, pueden fomentarse y establecerse claramente en los niños si se empieza suficientemente temprano.
Nutrición adecuada para el ejercicio
(1994)
Tener buenos hábitos de alimentación no significa estar siempre a dieta, ni privarse de lo que a uno le gusta comer, sino más bien comer, con moderación, una gran variedad de alimentos en cada comida, y guardar las ...