Buscar
Mostrando ítems 31-40 de 64
La seguridad durante la práctica del ejercicio
(1994)
La actividad física tiene el potencial de rendir toda clase de beneficios para quienes la practican. Sin embargo, también es posible sufrir lesiones, malestares, accidentes, etc. El tema de hoy se refiere básicamente a ...
Patinaje
(1994)
Patinaje sobre ruedas esta actividad es una buena opción para el acondicionamiento cardiovascular, y se puede practicar tanto en forma recreativa como competitiva.
Métodos de entrenamiento muscular.
(1995)
Este programa se refiere a diferentes métodos de entrenamiento muscular como: pirámide ascendente y descendente, agotamiento descendente y repeticiones negativas; y algunas de sus características.
Beat the heat
(2004)
This educational material, produced by the Gatorade Sports Science Institute in collaboration with the Universidad de Costa Rica, offers solid scientific advice for optimal performance during exercise in the heat.
Los riesgos de la actividad física
(1995)
Este programa se refiere a los riegos de realizar actividad física, tanto para personas entrenadas como para personas sedentarias. Se analiza evidencia epidemiológica.
Adicción al ejercicio
(1995)
Este programa se refiere al ejercicio excesivo con algunos de sus signos, síntomas y consecuencias.
Comparación de actividades aeróbicas
(1995)
Este programa se refiere a algunas de las actividades aeróbicas más comunes, con sus características y una breve comparación entre ellas.
Artes marciales y defensa personal
(1995)
Este programa se refiere a las artes marciales y la defensa personal con sus características. Se presentan algunas razones para elegir o no este tipo de ejercicio
La flexibilidad
(1994)
El trabajo de flexibilidad es de gran importancia durante la actividad física, tanto para el atleta que se entrena rigurosamente, como para la persona normal y corriente que es físicamente activa con el propósito de ...
¿Yo, hacer ejercicio?
(1995)
Este programa se refiere a algunas recomendaciones para superar obstáculos que le impiden realizar actividad física. También se presentan consideraciones para consultar o no a un médico antes de empezar a ejercitarse.