Efecto del calentamiento sobre el rendimiento en pruebas de velocidad: un meta-análisis

Abstract

El propósito del estudio fue determinar el efecto del calentamiento y examinar posibles variables moderadoras que influyan sobre el rendimiento en pruebas de velocidad. Se seleccionaron 14 estudios encontrados en bases de datos electrónicas, y se calcularon 50 tamaños de efecto (TE) de un total de 197 sujetos. Para el diseño de comparación intra-grupos se obtuvo un TE global para el grupo control (TE = -0.104; n = 8; IC95%= -0.34, 0.14; Q= 10.44; I² = 32.93%) y para el grupo que realizó calentamiento (TE = -0.008; n=42; IC95%= -0.16, 0.15; Q= 83.34; I²= 50.80%) los cuales no fueron estadísticamente significativos. Para el diseño de comparación entre-grupos se obtuvo un TE no significativo, TE = 0.08 (n = 121; IC95%= -0.01, 0.17; Q= 252.14; I²= 52.41%). Los TE obtenidos presentaron una heterogeneidad moderada y el análisis de las variables moderadoras no encontró variables que afectaran el efecto del calentamiento sobre el rendimiento en pruebas de velocidad. Independientemente de la selección de variables en el calentamiento, este no genera diferencias estadísticamente significativas en el rendimiento en pruebas de velocidad. En conclusión, el calentamiento no influye negativa ni positivamente en el rendimiento en pruebas de velocidad.

The purpose of the study was to determine the effect of warming-up on speed test performance and to analyze whether moderator variables explain the possible effect. Fourteen studies found in electronic databases were selected, and 50 effect sizes (ES) were computed from a total of 197 subjects. For the within-group design, a global ES was obtained for the control (ES = -0.14; n = 8; 95%CI = -0.34, 0.14; Q = 10.44; I² = 32.93%) and for the warm-up group (ES = 0.08; n = 42; 95%CI = -0.16, 0.15; Q = 83.34; I² = 50.80%), which did not reach statistical significance. For the warm-up between-group design, an ES = 0.08 was obtained (n = 121; 95%CI = -0.01, 0.17; Q = 252.14; I² = 52.41%). The ESs obtained showed moderate heterogeneity and the analysis of moderating variables did not find variables controlling the effect of warming-up on speed performance tests. Regardless of the selection of variables in the warm-up, this does not generate statistically significant differences in performance in speed tests. In conclusion, warm-up does not affect performance in speed.