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dc.creatorAburto Corona, Jorge Alberto
dc.creatorAragón Vargas, Luis Fernando
dc.date.accessioned2018-09-06T19:15:48Z
dc.date.available2018-09-06T19:15:48Z
dc.date.issued2017
dc.identifier.citationrevistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/31616es_ES
dc.identifier.issn1659-4436
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10669/75597
dc.description.abstractEl efecto de la música durante el ejercicio ha sido estudiado desde muchas perspectivas, pero los resultados no han sido del todo claros, probablemente por la falta apropiada de control en la investigación. El propósito de este estudio fue medir el rendimiento físico en bicicleta estacionaria en un ambiente caluroso, en condiciones cuidadosamente controladas, modificando solo el tempo de la música. Diez estudiantes físicamente activos, con 24.5±3.6 años de edad (promedio ± desviación estándar), escogieron su música favorita para hacer ejercicio y realizaron una prueba de máximo esfuerzo en bicicleta. Durante las siguientes visitas al laboratorio, los participantes pedalearon a una cadencia de su preferencia y contra una resistencia constante (70% de la carga máxima) dentro de un cuarto de clima controlado (28.6±0.5°C y 65±3%FC), por 30 minutos en tres días diferentes, sin música (NM), con música tempo medio (MT-120ppm) o música tempo rápido (FT-140ppm) en orden aleatorio. Se registró el esfuerzo percibido (EP), la frecuencia cardíaca (FC) y el trabajo realizado (TR). No se encontró diferencia significativa entre condiciones en EP (4.47±1.52; 4.22±1.5; 3.83±2.06u.a. para NM, MT y FT, respectivamente, p=.162) ni FC (142.4±24.53; 142.6±24.37; 142.9±18.36lpm para NM, MT y FT, respectivamente, p=.994). Sin embargo, sí se encontraron diferencias en TR (43.4±19.02; 46.1±20.34; 47.1±20.97kJ para NM, MT y FT, respectivamente, p=.009); el análisis post-hoc demostró que esas diferencias en TR eran entre FT y NM. Al utilizar música del agrado de cada persona durante el ejercicio, los participantes mejoraron el rendimiento físico solo con tempo rápido de 140ppm.es_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.relation.ispartof
dc.sourcePENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, vol.15(2), pp.13-25es_ES
dc.subjectRitmoes_ES
dc.subjectResistenciaes_ES
dc.subjectBeatses_ES
dc.subjectRendimiento físicoes_ES
dc.subject796.6 Ciclismo y actividades relacionadases_ES
dc.titleRefinando el tempo de la música para un efecto ergogénico durante el ejercicio de ciclismo estacionarioes_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlees_ES
dc.date.updated2018-09-03T16:14:14Z
dc.identifier.doi10.15517/pensarmov.v15i2.31616
dc.description.procedenceUCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Físicaes_ES
dc.description.procedenceUCR::Vicerrectoría de Investigación::Unidades de Investigación::Ciencias Sociales::Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano (CIMOHU)es_ES


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