Así sí, así no
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Authors
Aragón Vargas, Luis Fernando
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Abstract
En esta sección de "Cuerpos en Acción" me voy a referir a varios consejos generales sobre la forma apropiada de ejecutar algunos ejercicios populares, y voy a señalar algunos errores comunes durante el entrenamiento muscular y de flexibilidad.
Description
Este programa se refiere a algunos de los errores más comunes a la hora de realizar diversos ejercicios, con su respectiva corrección. “Cuerpos en Acción” fue un proyecto de colaboración entre Luis Fernando Aragón, docente e investigador de la Escuela de Educación Física y Deportes y en ese entonces presidente de Aptitud Física ERGON S.A., la cadena de gimnasios MultiSPA, y Teletica Canal 7. Los 50 microprogramas se grabaron y transmitieron por televisión entre 1994 y 1995. Su objetivo principal era promover la actividad física con apoyo de información bien fundamentada científicamente. Se incluye un archivo de video y el texto del guión original de la decimotercera transmisión del programa.
Keywords
Eficiencia, Posición del cuerpo, Técnica, Rango de movimiento, Rebotes, Correcta ejecución