Beneficios de las actividades recreativas y su relación con el desempeño motor: Revisión de literatura

Abstract

El propósito de este trabajo fue identificar los principales beneficios de la práctica de actividades recreativas y su relación con el desempeño motor. En la actualidad gran parte de la población mundial es físicamente inactiva y presenta problemas de sobrepeso y obesidad, a pesar de que existe evidencia que ser físicamente activo produce efectos beneficiosos para la salud. Estos patrones son considerados promotores de la actividad física, ya que son requisito para la participación en distintas actividades. Frecuentemente, las actividades recreativas al aire libre implican actividad física y por ende producen beneficios en la salud de las personas, por eso la recreación al aire libre se promueve como un medio para mejorar la salud y mejorar el desempeño de los patrones básicos de movimiento. En conclusión, el desempeño eficiente de competencias motrices facilita la participación en actividades físicas y recreativas al aire libre. Se recomienda promover oportunidades adecuadas para el desarrollo de la competencia motriz.