Implementación de prácticas saludables en la rutina diaria de mujeres adultas mayores del cantón de Atenas Alajuela
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Fecha
2017
Tipo
tesis de maestría
Autores
Porras Jiménez, Karol
Título de la revista
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Resumen
En el presente estudio se pretende elaborar, junto con las participantes, un programa
de implementación de prácticas saludables durante la etapa de adultez mayor, así mismo,
de construir un fascículo a partir de la experiencia vivida, que sirva como herramienta y
guía en la inserción de estas prácticas saludables en su rutina diaria. Interesa
específicamente este estudio porque el concepto de prácticas saludables es el resultado de
la reflexión de las mismas participantes y no uno impuesto.
Se trabajó el tema partiendo de un marco teórico en el cual se retomaron elementos
como; el envejecimiento, actividad física para la vida, género y envejecimiento,
autoestima, duelo y aspectos del modelo andragógico para, así, delinear los parámetros
que guiaron la posterior intervención con las personas participantes del estudio.
Una vez que se obtuvo un bagaje teórico, lo suficientemente amplio, se procedió a
elaborar un diagnóstico con un grupo de mujeres adultas mayores del cantón de Atenas
en Alajuela, que, voluntariamente, decidieron formar parte de la investigación. Para la
elaboración de este diagnóstico se utilizaron las técnicas de lluvia de ideas y hoja de
recolección de aprendizajes, se logró con ello explorar percepciones respecto a la
construcción de prácticas saludables y determinar elementos adecuados para trabajar en
la intervención.
Luego de sistematizar la información recolectada se elaboró el diseño de un programa
socioeducativo que respondiera a las necesidades identificadas por medio del diagnóstico,
y se diera respuesta a estas partiendo de los temas tratados en el marco teórico.
El programa socioeducativo estuvo conformado por siete sesiones en las que se
trabajaron diversos ejes temáticos que se vinculan con el tema de prácticas saludables que
las participantes refirieron como lo son, género, autoestima, actividad física para la vida,
autocuidado, alimentación saludable, duelo y sentido de vida.
La utilización de metodologías participativas en el programa, hizo posible un espacio
de construcción de aprendizaje desde las propias vivencias de las participantes.
Por medio del análisis de la información se evidencia el cumplimiento del objetivo,
construir un programa gerontológico para la implementación de prácticas saludables en
las actividades de la vida diaria de las adultas mayores participantes.
Gracias a la utilización de un programa socioeducativo basado en metodologías
participativas de educación, se logra la construcción de un concepto propio de práctica
saludable por parte de las participantes, el cual es el timón que lleva el barco de esta
investigación.
Descripción
Palabras clave
práctica saludable, Gerontología, mujeres adultas mayores