Efeitos da Desidratação no Rendimento Físico e na Saúde

dc.creator	Aragón Vargas, Luis Fernando
dc.date.accessioned	2018-10-10T14:57:02Z
dc.date.available	2018-10-10T14:57:02Z
dc.date.issued	2001
dc.description.abstract	As pessoas fisicamente ativas devem prestar atenção a sua hidratação. A desidratação tem efeitos negativos sobre o funcionamento do corpo, que vão desde pequenas diminuições no rendimento físico, até problemas por calor muito sérios que podem levar à morte. Portanto se recomenda beber suficiente água e bebidas esportivas antes, durante e depois da atividade física. Por outo lado, é importante não exagerar na ingestão de líquidos, pois é possível beber água em demasia e ter problemas sérios de saúde. Por esta razão, a meta é tentar repor um volume de líquidos similar ao que se perde pela transpiração.	es_ES
dc.description.procedence	UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación Física	es_ES
dc.identifier.citation	http://www.nutricaoempauta.com.br/lista_artigo.php?cod=413
dc.identifier.issn	2236-1022
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10669/75969
dc.language.iso	pt_BR	es_ES
dc.rights	acceso embargado
dc.source	Nutrição em Pauta, vol. 9(51)	es_ES
dc.subject	Hidratación	es_ES
dc.subject	Ejercicio	es_ES
dc.subject	Salud	es_ES
dc.subject	Hydration	es_ES
dc.subject	Exercise	es_ES
dc.subject	Health	es_ES
dc.subject	613.71 Ejercicio y actividades deportivas	es_ES
dc.title	Efeitos da Desidratação no Rendimento Físico e na Saúde	es_ES
dc.type	revista divulgativa

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